Прекрасного утра дорогие!😘🌸
Прекрасного утра дорогие!😘🌸 Среда — день ментального здоровья. 🌿 Продолжаем тему обид. И сегодня я хочу показать вам обратную сторону медали. Мы говорили в прошлую среду, что обида — это про нас. Но есть и вторая часть — вина. И знаете, что? Обида и вина — это две стороны одного и того же. И в основе обеих лежит уход от ответственности. Смотрите: 🔹 Обида говорит: «Ты виноват в том, что я чувствую». Я перекладываю ответственность за своё состояние на другого. Я — жертва. Я не отвечаю за то, что со мной происходит. 🔹 Вина говорит: «Я виноват в том, что ты чувствуешь». Я беру на себя ответственность за чужое состояние. Я — причина. Я должен был, я не досмотрел, я не сделал. И то, и другое — это не моя зона. Это игра в «кто виноват». А настоящая ответственность — она совсем про другое. Настоящая ответственность звучит так: «Я чувствую то, что чувствую. Это моё. Я выбираю, что с этим делать. Я не несу ответственности за чувства другого — но я выбираю, как я на них отвечаю».