Долги, которые тянут силы и не дают заснуть
Долги, которые тянут силы и не дают заснуть Что делать: Выпиши дела, которые ты сегодня не успела сделать, и официально перенеси их в календарь на конкретный день или вычеркни из своего списка. 💡 Зачем: Мозг не любит незавершенные задачи. Они крутятся в голове, даже, если это дело 5 секунд. Это отнимает много сил и может появиться тревога. Официальный (письменный) перенос дела успокаивает нас перед сном. #меняем_мышление ❤️
79 просмотров