🍽 ЖИРЫ
🍽 ЖИРЫ Почему слово «жиры» до сих пор у многих вызывает тревогу? Кто-то старается совсем убрать их из рациона, а кто-то, наоборот, не замечает, сколько скрытых жиров получает каждый день. А ведь именно с этой темой связано много путаницы: какие жиры действительно нужны организму, какие стоит ограничивать и почему полностью обезжиренное питание — не лучший путь. 1 октября в 18:00 по МСК приглашаю вас на онлайн-вебинар «Жиры». Поговорим о том: 🌿 зачем организму нужны жиры; 🌿 чем отличаются полезные жиры от скрытых; 🌿 почему не все жиры одинаково влияют на питание и самочувствие; 🌿 в каких продуктах содержатся хорошие источники жиров; 🌿 почему полный отказ от жиров может мешать сбалансированному рациону; 🌿 как выстроить питание разумно и без крайностей. Будет просто, понятно и применимо в обычной жизни. 📅 1 октября ⏰ 18:00 по МСК 💻 Онлайн Хотите присоединиться? Напишите мне в личные сообщения слово «ЖИРЫ» — запишу вас на вебинар.