Стройнею со 140 кг, живу, работаю, пеку тортики
Еда и рецепты · 14 сентября 2026 г.
Ужин: — 14 сентября 2026 г. в 17:21:41.665
Ужин: Жареные пельмени, Кефир, Чай. Уже несколько лет, больше семи точно, у меня все кисломолочные продукты жирностью до 5%, являются "майонезом и сметаной"))) Идеальная замена считаю😁 Сегодня, день "эмоции неочень". Нелегко быть вдохновителем 24/7, внушителем, объяснятелем, заставлятелем, запрещателем, и еще многое и многое. И после таких "перегрузов", у меня, срабатывает многолетний сценарий - хочу сладостей и "гадостей". Собсно от этого и меню на сегодня))) Радуюсь, что такие протоколы в мозге срабатывают все реже. Моя цель с помощью лечения уколами выстроить здоровое питание и отработать новый сценарий на любые эмоции. В процессе. Не все гладко, но стабильно вперёд.