Стройнею со 140 кг, живу, работаю, пеку тортики

Еда и рецепты · 8 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Ужин:

Ужин: Индейка, Тыква, Творог. Пишут не вызывает газообразования и легко переваривается)))) 🗿 поглЯдим Утро покажет 😁 Пока тут, отпустило))) и смогла поесть. Как выстроить процесс еды.. Пока не знаю. 4-5 раз малыми порциями - так рекомендуют, а как это в жизнь воплотить.... задачка🤔