Котлеты из рыбного филе
Котлеты из рыбного филе Нежные котлеты без жарки в большом количестве масла. Ингредиенты на 3 порции: 🐟 рыбное филе — 500 г 🥚 яйцо — 1 шт. 🧅 лук — ½ шт. 🥣 овсяные хлопья — 40 г 🌿 зелень — 15 г 🧂 соль, перец — по вкусу Приготовление: Рыбу и лук измельчите блендером или пропустите через мясорубку. Добавьте яйцо, овсяные хлопья, зелень и специи. Перемешайте и оставьте на 10 минут. Сформируйте небольшие котлеты. Выложите на противень с пергаментом. Запекайте при 190°C около 20 минут. 💡 Подавайте с овощным салатом или гречкой.
165 просмотров