🥗 Формула полезной тарелки
🥗 Формула полезной тарелки Не знаете, что положить на тарелку? Используйте простую схему: ½ тарелки — овощи 🥦 ¼ — белок 🍗🥚🐟 ¼ — сложные углеводы 🍚Например: 🥗 салат + курица + гречка Такой подход помогает есть разнообразно без сложных подсчётов.
120 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
1 673 подписчиков · Еда и рецепты