Путаешь слова и забываешь имена
Путаешь слова и забываешь имена Забывчивость и туман в голове — четыре причины не про деменцию Что проверяем: 🔸 В12 — нервная проводимость замедляется при дефиците. Мозг буквально работает медленнее. Забывчивость и путаница в словах — классика 🔸 ТТГ — гипотиреоз замедляет когнитивные процессы напрямую 🔸 Хронический недосып — при меньше семи часов память консолидируется плохо. Мозг не «записывает» информацию ночью 🔸 Хронический стресс — кортизол повреждает гиппокамп. Центр памяти под ударом Признаки что это не деменция: 🟢 Забываешь слово но вспоминаешь через минуту 🟢 Помнишь контекст но не детали 🟢 Лучше после отпуска или хорошего сна Что делать: ➡️ В12 активный и ТТГ — первые два анализа ➡️ Сон не меньше семи часов — без этого ничего не работает ➡️ Метилкобаламин под язык — если В12 низкий Планета здоровья