Голубика — ягода для ясной головы 🫐
Голубика — ягода для ясной головы 🫐 Осенью самое время вспомнить про голубику — и про то, что она даёт не только вкус, но и пользу. ▫️ Богата антоцианами — антиоксидантами, которые поддерживают кровообращение ▫️ Помогает защищать нейроны от возрастных изменений ▫️ Поддерживает память и концентрацию — особенно важно в сезон простуд и короткого дня Конечно, голубика не лечит забывчивость и не заменяет помощь врача. Но как регулярная поддержка для мозга и сосудов — отличный вариант. 🌱 Совет на октябрь: заморозьте пару стаканов ягод на зиму — витамины сохраняются отлично. А если есть свой куст — замульчируйте приствольный круг и укройте на зиму, чтобы в следующем сезоне снова быть с урожаем. Сохраняйте себе — пригодится и для сада, и для стола 🫐 🌿 Садовод и Ко | советы для дачи и огорода