Как перестать быть заложником прошлого
Как перестать быть заложником прошлого ◾️Событие — это факт, эмоция — его след. Отделяйте одно от другого. ◾️Не искать виноватых, а делать выводы. Обвинение держит в прошлом. Вывод переводит в будущее. ◾️Не сравнивать с тем, как «могло быть». Фраза «если бы» — это крюк, за который прошлое держит вас. ◾️Рассматривать себя тогда и себя сейчас как двух разных людей. Вы уже не тот, кто совершал те решения — у вас другие данные. ◾️Создавать новые опоры, которые сильнее старых воспоминаний. Новая привычка, новый круг людей, новый опыт — это цемент настоящего.
51 просмотров