Рецепты старые без видео + современные с видео
Еда и рецепты · 26 августа 2026 г.
Из просторов интернета .
Из просторов интернета . РЕЦЕПТ № 9 Огурец кефир, манго, вишня, киви. Вкус: сытный свежий Ингредиенты: 100 мл кефира, 1 огурец, 50 г шпината, 2—3 стебля кинзы, 1 стебель мяты, по две щепотки соли и перца Напоминает травянистый кисломолочный напиток. Смузи похож на тан. Веточек мяты можно добавить больше — смотрите, как вам больше нравится. Соли и перца тоже можно положить по вкусу. Из манго Вкус: освежающий тропический Ингредиенты: 1/2 манго, 50—100 мл апельсинового сока, кокосовая стружка по желанию Количество апельсинового сока варьируйте на свой вкус до желаемой консистенции. Я люблю, когда напиток плотный и больше напоминает пюре. Кокосовая стружка придает тот самый тропический вкус. Добавила ее в качестве эксперимента и не прогадала. Из вишни Вкус: сытный кисленький Ингредиенты: 150 г замороженной вишни, 70 г мягкого творога, кокосовая стружка по желанию Смузи с хорошей кислинкой, которую можно компенсировать чайной ложкой меда. Вишню нужно предварительно разморозить, например с вечера переложить в холодильник. Напиток можно сделать более текучим, если добавить сок от размороженных ягод. Из киви Вкус: свежий кисло-сладкий Ингредиенты: 1 киви, 1 стебель сельдерея, 1/2 яблока сорта «гренни смит» или похожего, пара листьев салата, 1 ст. л. меда, вода Смузи со свежим травянистым вкусом, кислинкой и легкой сладостью. В качестве салата я взяла листья кейла без жестких серединок — капуста дала интересный вкус. Еще подойдет обычный листовой салат в горшочках, романо и шпинат. Вода понадобится, чтобы довести смузи до приятной консистенции. Мне нравится, когда напиток похож на пюре.