ПС

ПП СТРОЙНЕЕМ ВКУСНО

Наука · 24 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔣ПП чиа-завтрак

🔣ПП чиа-завтрак КБЖУ (на порцию): 161/3/9/13 Ингредиенты: Йогурт - 3 ст.л Овсянка - 2 ст.л Семена чиа - 2 ст.л Фрукты - 30 гр Орешки - 15 гр Приготовление: Смешать йогурт, овсянку, семена чиа, оставить на ночь. Украсить фруктами, семенами, орешками. Приятного аппетита!❤️