ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ РИС С ИНДЕЙКОЙ
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ РИС С ИНДЕЙКОЙ КБЖУ на 100гр: 148/11/4.7/14.6 КБЖУ на порцию: 378/28/12/37.3 На 2 порции: 🍚рис-80 г 🍚грудка индейки-200 г 🍚смеси овощей-200 г 🍚яйцо-1 шт 🍚раст масло-10 г 🍚соевый соус~20 г 🍚соль, перец ✅Рис отварить до готовности в подсоленной воде ✅Индейку нарезать на полоски, обжарить на 5 г раст масла, немного посолить, поперчить ✅Переложить в тарелку ✅Яйцо перемешать вилкой ✅Обжарить овощи на 5 г масла, добавить яйцо, перемешать, добавить готовую индейку, готовый рис, перемешать, прогреть при необходимости, добавить соевый соус
40 просмотров