ЗАМЕНИТЕ ОДНУ ФРАЗУ ПЕРЕД СНОМ
ЗАМЕНИТЕ ОДНУ ФРАЗУ ПЕРЕД СНОМ Перед сном вспомните момент, когда сегодня вы себя критиковали. И скажите себе то же самое — но так, как сказали бы человеку, которого любите. Не: «Почему я опять такая…» А: «Сегодня было непросто. Но я справлялась как могла». Не: «Я ничего не успела». А: «Я сделала столько, сколько смогла сегодня». ✨ Не обязательно каждый день становиться лучше. Иногда достаточно перестать быть себе самым строгим судьёй. 💜 Какую фразу вы бы хотели сегодня сказать себе по-доброму? Сохраните этот пост и перешлите тому, кому сегодня особенно нужна поддержка. Психология нового Я 👉 ПОДПИСАТЬСЯ
85 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
183 подписчиков · Психология