Кто первым вошёл в вашу голову?
Кто первым вошёл в вашу голову? Проснулись - и сразу сообщения, новости, чужие просьбы. Через 10 минут вы уже думаете обо всех. Кроме себя. Попробуйте завтра технику «20 минут без входящего». Первые 20 минут после пробуждения не открывайте ленты и мессенджеры. Вместо этого ответьте на 3 вопроса: 🦋 Что сегодня для меня действительно важно? 🦋 Что я не хочу тащить с собой в этот день? 🦋 Что вечером даст мне ощущение: «День был не зря»? Только после этого впускайте внешний мир. Сначала свой курс - потом чужие уведомления. ❓ А что обычно первым попадает в вашу голову утром? Психология нового Я 👉 ПОДПИСАТЬСЯ
97 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
185 подписчиков · Психология