Не отвечайте сразу. Правило второй реакции
Не отвечайте сразу. Правило второй реакции Иногда первое, что хочется написать в ответ, лучше… не отправлять 😅 Особенно если сообщение вас задело. Попробуйте простой алгоритм: 1️⃣ Что я сейчас чувствую? Злость? Обида? Раздражение? 2️⃣ Что именно меня задело? Слова? Тон? Ощущение неуважения? 3️⃣ Чего я хочу добиться своим ответом? Уколоть? Объяснить? Поставить границу? Решить вопрос? И только потом отвечайте. 🦋 Формула второй реакции: «Я чувствую → меня задело → я хочу сказать…» Часто между первым импульсом и хорошим ответом помещается всего несколько минут. Не каждый ответ должен быть быстрым. Некоторые должны быть точными. ❓ Если согласны, то ❤️. Психология нового Я 👉 ПОДПИСАТЬСЯ
Канал в каталоге Максиметера
185 подписчиков · Психология