Групповая терапия? Серьезно?
Групповая терапия? Серьезно? 🫤 Я всегда была из тех людей, кто смотрит на мир с изрядной долей скепсиса. Сидеть в кругу и обсуждать свои проблемы с незнакомцами? — это казалось мне чем-то странным, если не сказать больше. Я привыкла полагаться только на себя и не особо доверяла всяким «целительным» практикам. 😣 Но жизнь иногда загоняет в такой угол, что скепсис отступает перед отчаянием. В тот период я была на грани. Тяжелые переживания высасывали все силы, я чувствовала себя абсолютно беспомощной. 😨 Казалось, что мир рушится сразу по всем фронтам: отношения с партнером зашли в тупик, с окружающими я постоянно конфликтовала, а на работе всё валилось из рук. Я просыпалась с чувством тяжести и не понимала, как вообще жить дальше. 🫡 Когда я увидела объявление о наборе в терапевтическую группу, я долго сомневалась. Но потом подумала: «Хуже уже точно не будет!». И я решила рискнуть. 😒 Первые встречи дались мне непросто. Я сидела, скрестив руки на груди, и ждала подвоха. Но произошло то, чего я совсем не ожидала. Оказалось, что я не одна такая «сломанная». Слушая других, я вдруг поняла: мои проблемы — это не какой-то уникальный позор, а то, с чем сталкиваются многие. 🙂 Самое удивительное началось, когда я начала говорить сама. В группе создалось такое пространство, где меня не осуждали. Никто не давал непрошеных советов и не пытался «починить» меня насильно. Я просто училась быть собой, училась видеть, как мои реакции влияют на других, и как другие реагируют на меня. Это было как зеркало, в которое я наконец-то посмотрела без прикрас. 🙃 Спустя время я заметила перемены. Я стала спокойнее реагировать на коллег, перестала «заглатывать» обиды в отношениях и, что самое важное, научилась слышать себя. Тот туман отчаяния, который окутывал меня месяцами, начал рассеиваться. 😉 Я до сих пор скептик, и это никуда не делось. Но теперь я точно знаю: иногда самый большой риск — это не попробовать что-то новое. 😊 Группа не решила все мои проблемы по щелчку пальцев, но она дала мне инструменты, чтобы я могла решать их сама. И, честно говоря, это лучшее, что я могла сделать для себя в тот момент». Приглашаю вас в терапевтическую группу. Это безопасное пространство, где вы сможете найти опору в поддержке единомышленников и наконец-то сделать тот самый шаг, который давно откладывали. Готовы пробовать? Напишите мне в личные сообщения здесь или в MAX ☎️ +79069076676, чтобы узнать подробности и занять место в группе.