ДЕСЕРТ
ДЕСЕРТ 🍫 Шоколадный чиа-пудинг с йогуртом ⚖️ КБЖУ на 100 г: 145/4.2/5.8/12.3 ⏱️ Время приготовления: 40 минут (с учетом охлаждения) 📖 Вам понадобится: • Йогурт натуральный - 125 г • Какао-порошок - 1 ст.л. + для посыпки • Семена чиа - 1 ст.л. • Сироп топинамбура - 1/2 ч.л. (или другой подсластитель) 🍽 Способ приготовления: 1. В миске смешать йогурт с какао-порошком до однородности. 2. Добавить семена чиа и подсластитель, тщательно перемешать. 3. Переложить смесь в порционную посуду. 4. Посыпать сверху какао-порошком. 5. Поставить в холодильник на 30 минут для застывания.
70 просмотров