1 ПЕРЕКУС: НЕ РАНЬШЕ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ 1 ЧАС ПОСЛЕ ЧИСТКИ
1 ПЕРЕКУС: НЕ РАНЬШЕ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ 1 ЧАС ПОСЛЕ ЧИСТКИ Это может быть чашка чая, облепиховый морс, кисель, компот без сахара. Если вы не можете без кофе, то можно выпить и кофе - если нет противопоказаний. Дополнить 1 ПЕРЕКУС можно сыром 20-30 г. - любым, какой вы любите? Я люблю АДЫГЕЙСКИЙ, БРЫНЗУ, БРИ, ДОР-БЛЮ, РОКФОР, но и БАБУШКИНУ КРЫНКУ тоже уважаю. 😎 Для примера даю варианты того, что может составить ваш рацион. Но вы можете и свой подобрать, основываясь на моих советах.
67 просмотров