ОБЕД
ОБЕД 🥗 Быстрый куриный салат ⚖️ КБЖУ на 100 г: 125/13/6/1.5 ⏱️ Время приготовления: 20 минут 📖 Вам понадобится: • Филе куриного бедра - 200 г • Салат айсберг - 1/2 кочана • Греческий йогурт (2%) - 50 г • Горчица - по вкусу • Лимонный сок - по вкусу • Специи - по вкусу • Помидоры черри - 100 г 🍽 Способ приготовления: 1. Натрите курицу специями 2. Обжарьте на сухой сковороде до готовности 3. Смешайте йогурт с лимонным соком и горчицей 4. Нарежьте салат 5. Разрежьте помидоры пополам 6. Нарежьте курицу 7. Смешайте все ингредиенты с соусом
13 просмотров