Филиал ФБУЗ "ЦГиЭ в АО в Камызякском и Приволжском районах"
Здоровье · 8 октября 2026 г.
👁 8 октября — Всемирный день зрения
👁 8 октября — Всемирный день зрения Глаза работают без выходных: экран, дорога, учёба, книги. Напоминаем простые привычки, которые помогают сохранить хорошее зрение. 👇 💻 Экран. Каждые 20 минут смотрите вдаль хотя бы 20 секунд, чаще моргайте и делайте перерывы. 🧼 Гигиена. Мойте руки перед тем, как касаться глаз или надевать линзы. Полотенце и косметика должны быть только свои, так не передаётся конъюнктивит. 🕶 Защита. Носите очки с УФ-фильтром, а на работе с пылью и химией защитные очки. 🥕 Питание и сон. Морковь, зелень, яйца, рыба, ягоды и полноценный сон помогают глазам. ⚠️ К врачу сразу, если появились боль в глазу, резкое ухудшение зрения, вспышки, «пелена» перед глазом, двоение или была травма. Профилактический осмотр у офтальмолога нужен раз в год, детям ещё и перед школой. Берегите зрение — своё и близких! 📍 Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Астраханской области в Камызякском и Приволжском районах» #ВсемирныйДеньЗрения #ЗдоровьеГлаз #Зрение #ЦГиЭ