ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ ❤️ — 11 сентября 2026 г. в 11:38:00.886
ЗДОРОВОЕ ДВИЖЕНИЕ ❤️ Шея и плечи постоянно напряжены? Спина устаёт после рабочего дня, а сидячий образ жизни всё чаще даёт о себе знать? «Здоровое движение» — комплексная тренировка для здоровья спины, осанки и укрепления мышечного корсета. На занятиях работаем над тем, чтобы снять мышечные спазмы и зажимы, улучшить осанку, укрепить мышцы-стабилизаторы, развить гибкость и мобильность. Отдельное внимание уделяем дыханию и упражнениям на координацию. В тренировках используются МФР, ЛФК, элементы йоги и пилатеса — всё для того, чтобы тело становилось сильнее, подвижнее, а движения — комфортнее. 📅 Каждую пятницу в 18:00 Тренировка, после которой хочется расправить плечи и сказать своей спине: «Ну наконец-то» ❤️ 📞 77-33-11
84 просмотров