Самое частое слово в анкетах девушек, которые приходят ко мне, — не «похудеть».
Самое частое слово в анкетах девушек, которые приходят ко мне, — не «похудеть». Это слово 👉🏼 контроль — научиться контролировать питание — держать себя в руках — не срываться — перестать есть сладкое — не переедать — не есть вредное И среди этих ответов мне особенно запомнилась одна фраза: «Последние три недели не ем сахар и сладкое, держусь». Всего одно слово. Но в нём столько напряжения.. Перечитывая анкеты, я всё больше замечала: дело не только в желании похудеть. За этими ответами я каждый раз вижу другое. Усталость. • Усталость от постоянной борьбы с собой. • От обещаний начать заново. • От дней, когда всё получается. • И вечеров, когда кажется, что снова всё испортила. • От вопроса, который многие задают себе годами: «Почему у меня не получается?» 💯 Самое интересное, что большинство женщин уже давно знают, как «правильно». - Они знают, что лучше есть регулярно. - Что голодать весь день — плохая идея. - Что овощи полезны. Информации сейчас более чем достаточно. Большинство и так понимают, как «надо». Но между пониманием и реальной жизнью нередко возникает большой разрыв. 🔄 И человек годами оказывается между двумя состояниями: «сегодня держусь» и «с понедельника начну заново». На интенсиве поговорим не только о еде. ✅ Поговорим, как выйти из этого бесконечного цикла, в котором постоянно приходится начинать сначала. Потому что когда жизнь превращается в череду новых попыток, устаёшь намного сильнее, чем от лишних килограммов. Для того ,чтобы научиться правильно кушать ....не голодать, ...не держаться из последних сил, ....покрыть все ДЕФИЦИТЫ, .....и просто в УДОВОЛЬСТВИЕ снижать вес Мы здесь вас приглашаем на наши марафоны...с нашими спикерами - специалистами.( диетологи, нутрициологи, психологи и технологи) МЫ ВСЕГДА РАДЫ ВАС ВИДЕТЬ