🌞Топ-5 опасных дефицитов у женщин, которые крадут нашу энергию и красоту!
🌞Топ-5 опасных дефицитов у женщин, которые крадут нашу энергию и красоту! 1️⃣ Железо — усталость, бледность, выпадение волос. Особенно актуально для тех, кто избегает красного мяса или имеет обильные менструации. 2️⃣ Кальций — хрупкость костей, проблемы с зубами, судороги. Кофе, чай и газировка ускоряют его потерю! Например, всего 2 чашки кофе в день — это минус 110 мг кальция. 3️⃣ Витамин D — снижение иммунитета, плохое настроение, мышечная слабость. Жителям России особенно знакомо! 4️⃣ Магний — бессонница, тревожность, мышечные спазмы. Стресс и рафинированные продукты усугубляют дефицит. 5️⃣ Витамины группы B — тусклая кожа, ломкие ногти, низкая энергия. Особенно важны для красоты и стрессоустойчивости. 🤗Если хочешь узнать, как восполнить эти дефициты с помощью продуктов NL — 🖋пиши в личные сообщения📲! Помогу подобрать решение 💫"