Дорогие мои, 5 фактов о гречке которые вы не знали!
Дорогие мои, 5 фактов о гречке которые вы не знали! ▫️Экологическая чистота. Она не имеет специфических требований к почве, при ее выращивании не используют химические удобрения; ▫️Низкокалорийность. Этот продукт справедливо признан диетическим. В 100 граммах готовой гречневой каши всего 132 кк; ▫️Крупа имеет длительный срок хранения, она не портится и не теряет со временем свои вкусовые свойства; ▫️Доказаны антитоксическое воздействие каши на организм. Она помогает вывести из организма тяжелые металлы, понижает уровень холестерина в крови; ▫️В составе гречки присутствует рутин – витамин Р. Он благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, предотвращает развитие артрита и варикозного расширения вен. Кроме перечисленного, продукт имеет в составе цинк, железо, калий, магний, много витаминов и полезных для организма кислот.