Почему нельзя есть однообразную пищу?
Почему нельзя есть однообразную пищу? В теории – можно. Но это провоцирует следующее: ‼️▫️Нехватка питательных веществ Нам необходимы фрукты, овощи, белки и злаки, чтобы организм получал достаточно питательных веществ и витаминов. Если ограничить диету одним-двумя блюдами, можно заработать проблемы со здоровьем. ‼️▫️Риск нарушения обмена веществ Рацион, включающий разнообразные богатые питательными веществами продукты, полезен для обмена веществ. В том числе он снижает риск возникновения гипертензии, повышенного холестерина и лишнего веса. ‼️▫️Недостаток полезных бактерий Большее разнообразие продуктов и их чередование увеличивают количество полезных бактерий в кишечнике. А их недостаток часто связывают с ожирением.
22 просмотров