ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΠΉΡ‚ΠΈ ΠΊ содСрТимому
ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€

🧰 5 ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ

🧰 5 ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠšΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ΠΌΠΎΠ»Ρ‡ΠΈΡ‚? Π“ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ Π±Π΅Π· остановки? ΠŸΠ΅Ρ€Π΅ΡΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ‚ с Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ Π½Π° Ρ‚Π΅ΠΌΡƒ? Π’ΠΎΡ‚ 5 ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ быстро Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΡƒΡŽ встрСчу ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ. πŸ”Ή 1. НачнитС с простого вопроса, Π° Π½Π΅ с диагностики НС ΡΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΈΡŽ заболСвания, сСмСйныС ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ дСтскиС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊ: «РасскаТитС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Π΅Π»ΠΎ вас ΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ сСйчас?Β» А Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠ°ΡƒΠ·Ρƒ. НС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅, Π½Π΅ уточняйтС ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡƒΡŽ Π΄Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒ. Π”Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ хотя Π±Ρ‹ ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅. Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ: Π²Ρ‹ ΡƒΠ·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сам ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ считаСт Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ, Π° Π½Π΅ навязываСтС Π΅ΠΌΡƒ ΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ структуру Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°. πŸ”Ή 2. Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ Β«ΡƒΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π» β€” ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ»Β» ПослС ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ рассказа ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎ сформулируйтС Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ поняли. НапримСр: Β«ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ Π»ΠΈ я понимаю, Ρ‡Ρ‚ΠΎ основная ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° сСйчас Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ„Π»ΠΈΠΊΡ‚Π°Ρ… с ΠΌΡƒΠΆΠ΅ΠΌ, сколько Π² ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ вас Π½Π΅ ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚?Β» Π”ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ подтвСрТдСния ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΊΠΈ. Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ: ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²Ρ‹ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ, Π° Π²Ρ‹ сниТаСтС риск ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€ΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ Π½Π° ΠΎΡˆΠΈΠ±ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. πŸ”Ή 3. Если ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ Π·Π°ΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Π» β€” Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ НС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ вопрос. Π’Ρ‹Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ нСсколько сСкунд. Если ΠΌΠΎΠ»Ρ‡Π°Π½ΠΈΠ΅ затягиваСтся, ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅: Β«ΠšΠ°ΠΆΠ΅Ρ‚ΡΡ, сСйчас нСпросто ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ слова. Π§Ρ‚ΠΎ происходит Ρƒ вас Π² этот ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚?Β» Если ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚ «НС знаю», Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚Π΅. МоТно ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅. Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ: Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ Π½Π΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ постоянно Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠΏΡ€Π°Π²Π΄Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ваши оТидания. πŸ”Ή 4. Π”ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΎ малСньком Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ НС ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΠ²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ вопросом Β«Π§Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΡ‚Π΅ ΠΎΡ‚ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ?Β». Для ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ встрСчи ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒΡΡ слишком ΠΌΠ°ΡΡˆΡ‚Π°Π±Π½Ρ‹ΠΌ. БпроситС ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡ€Π΅Ρ‚Π½Π΅Π΅: Β«Π§Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹Π»ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° сСгодняшнюю встрСчу?Β» Если ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ затрудняСтся, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Ρ‹: Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π² ситуации, ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡƒ, Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Π΅ шаги. Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ: появляСтся общая Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π°, Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΡ пСрСстаёт Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ просто Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΠΌ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ…. πŸ”Ή 5. Π—Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄ΠΎ окончания ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΡŒΡ‚Π΅ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ НС Π·Π°Π²Π΅Ρ€ΡˆΠ°ΠΉΡ‚Π΅ встрСчу сразу послС обсуТдСния послСднСй ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹. БпроситС: Β«Π§Ρ‚ΠΎ ΠΈΠ· сСгодняшнСго Ρ€Π°Π·Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π° оказалось для вас Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ‹ΠΌ?Β» И Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ вопрос: Β«ΠžΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡŒ Π»ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡ‹ сСгодня Π½Π΅ ΠΊΠΎΡΠ½ΡƒΠ»ΠΈΡΡŒ?Β» Если ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ Π±Ρ‹Π»ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠΏΠΎΡ€ΡŒΡ‚Π΅. Π£Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π΅ΠΌΡƒ Π½Π΅ Ρ…Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ»ΠΎ. Π—Π°Ρ‡Π΅ΠΌ: Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΡƒΡŽ связь, Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ Π² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π΅ ΠΈ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ оТидания ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°. πŸ’‘ И Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ совСт. НС ΠΏΡ‹Ρ‚Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ всС ΠΏΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‘ΠΌΠΎΠ² мСханичСски. Π­Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сцСнарий ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, Π° инструмСнты, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ стоит ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ ситуации. Π₯ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ β€” Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚, улыбаСтся ΠΈ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ с психологом. А ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ свободно Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ свои мысли, сомнСния ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ нСсогласиС. πŸ’¬ КоллСги, Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ вопрос Π²Ρ‹ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π·Π°Π΄Π°Ρ‘Ρ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ? #Π˜Π½ΡΡ‚Ρ€ΡƒΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° #ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°

31 просмотров

Канал Π² ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠœΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Π΅Ρ€Π°

114 подписчиков Β· ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°

Π•Ρ‰Ρ‘ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅ΠΌΠ΅ Β«ΠŸΡΠΈΡ…ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΒ»

Π§ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ дальшС

Π”Π²Π° Ρ€Π°Π·Π° Π² нСдСлю свСТиС посты этого ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° β€” Π½Π° ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚Ρƒ ΠΈ Π² Π»ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ Π»Π΅Π½Ρ‚Ρƒ. Π‘Π΅Π· ΠΏΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ поиска ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Π²Ρ€ΡƒΡ‡Π½ΡƒΡŽ.