Здоровое питание — это не жизнь по калькулятору, нормальное питание должно помогать вам...
Здоровое питание — это не жизнь по калькулятору, нормальное питание должно помогать вам жить в кайф , а не превращать жизнь в бесконечный подсчёт калорий. Еда должна давать организму то, что ему действительно необходимо: энергию для жизни и тренировок, нормальную сытость, восстановление, крепкое здоровье и, главное , удовольствие. При этом рацион должен быть реальным. Таким, который можно соблюдать не три недели на силе воли, а месяцами и годами. С обычной жизнью, ресторанами, поездками, праздниками и теми днями, когда готовить вообще не хочется. Мне гораздо ближе подход, при котором вы понимаете, что и зачем едите, умеете выбирать продукты и спокойно корректируете питание под свои задачи. Потому что цель - не стать человеком, который идеально питается и тоскует по круассану с шоколадом Цель - научиться есть так, чтобы стройность, энергия и хорошее самочувствие стали обычной вашей жизнью. #здоровоепитание #ппрецепты #женскоездоровье #правильноепитание