Как формируется привычный сценарий отношений?
Как формируется привычный сценарий отношений? Иногда человек говорит: «Мне просто постоянно не везёт с отношениями». Один партнёр оказывается эмоционально недоступным, другой не готов к близости, третий сначала проявляет много внимания, а потом отдаляется. И каждый раз кажется, что история была совершенно разной. Но если посмотреть внимательнее, можно заметить: меняются люди, а некоторые события в отношениях повторяются. Мы не рождаемся с готовым сценарием того, как должны выглядеть наши отношения. Он постепенно формируется из того, что мы наблюдали, чувствовали и переживали в близких отношениях в детстве, а затем закрепляется собственным опытом. Например, если любовь когда-то ощущалась как что-то, что нужно заслужить, человек может и во взрослом возрасте особенно цепляться за тех, чьё внимание приходится завоёвывать. Если близость была непредсказуемой, спокойный и доступный партнёр может казаться непривычным. Если свои чувства было не принято выражать, становится сложно говорить о них даже тогда, когда рядом безопасный человек. И здесь есть один важный момент: привычное не всегда означает хорошее, но мозгу оно часто кажется более понятным. Поэтому мы иногда выбираем не то, что действительно подходит нам, а то, что уже знакомо. Неосознанно пытаемся снова попасть в похожую ситуацию, будто на этот раз получится получить другой результат. Именно поэтому одного решения «больше никогда не выбирать таких людей» бывает недостаточно. Важно понять, что именно в этом сценарии для вас знакомо, какую роль вы в нём занимаете и что получаете от отношений, даже если одновременно от них страдаете. Полезно иногда спросить себя: «Что в моих отношениях повторяется, даже если люди каждый раз разные?» Ответ может оказаться гораздо важнее, чем очередной анализ конкретного партнёра. Потому что когда вы начинаете замечать собственный сценарий, у вас появляется возможность выбирать уже не автоматически. Не потому, что «так всегда было», а потому, что вы действительно понимаете, чего хотите и что вам подходит сейчас. #сначала_я