Отёки: знакомая история?
Отёки: знакомая история? После серии про коллаген хочу перейти к теме, которая тоже очень многим знакома - отёчность и ощущение тяжести. Иногда утром смотришь в зеркало - лицо будто «не проснулось». Кольцо стало теснее, ноги к вечеру тяжелее, а после солёной еды или малоподвижного дня хочется просто почувствовать себя легче. И здесь мне тоже не близок подход: «выпей что-нибудь и всё пройдёт». Причины отёчности могут быть разными, поэтому сначала я бы посмотрела на самые обычные вещи: сколько мы двигаемся, как питаемся, сколько пьём воды, как спим и какой вообще у нас режим. А если отёки выраженные, появились неожиданно или беспокоят постоянно - это уже не история для экспериментов с добавками, лучше обсудить её с врачом. А вам эта тема актуальна - больше утром или к вечеру?