Ночной и дневной сон есть разница?
Ночной и дневной сон есть разница? Почему мы так боремся за ночной сон? 🌙Всё просто: днём мозг ребёнка отдыхает поверхностно, переваривая впечатления последних часов. Но только ночью запускаются мощные биологические процессы. Если ночного сна мало: — Малыш становится капризным и тревожным. — Снижается концентрация (да, даже у крох!). — Нервная система работает на износ. Именно поэтому нельзя просто «доспать» днём то, что не доспали ночью. Это так не работает. Ночной сон — это фундамент здоровья. Если ваши ночи превратились в квест «попробуй уложи», я помогу найти причину и выстроить режим. Пишите в комментариях «НОЧЬ», и я пришлю вам первый шаг к спокойному сну! 👇
44 просмотров