Рекомендуется отдыхать 28 дней в году по трудовому кодексу, и эта цифра не случайна, её...
Рекомендуется отдыхать 28 дней в году по трудовому кодексу, и эта цифра не случайна, её расчитали специалисты. Плюс выходные, праздничные дни и больничные. Но что делать если ты мама? И у тебя ничего этого нет уже 3 года. Приходится создавать "микро отпуск". 1. Меняем место дислокации, это может быть другая страна, другой город, или хотя бы другой район города. 2. Сон не в своей спальне. В отеле, другой квартире, доме, гостях. 3. Питание не на своей кухне. Это кафе, столовые, пикники, в машине, на балконе отеля. Особенно с таким видом. Для чего всё это нужно? * формируются новые нейронные связи (развивается память, мозг активируется) * нервная система "перезагружается" как компьютер, телефон, ТВ, роутер * мозг начинает иначе думать, искать пути решения (как куда-то пройти, где лучше пройти, где поесть и что поесть и тд). Лучше делать хотя бы такие перезагрузки на 1-3 дня, чем не делать их совсем. А когда последний раз вы делали "перезагрузку"?