Ребёнок растёт быстрее, чем мы успеваем привыкнуть к его графику! 🐣
Ребёнок растёт быстрее, чем мы успеваем привыкнуть к его графику! 🐣 Как только вы наладили идеальный режим, он вдруг ломается. Спокойно! Это просто сигнал, что пора увеличивать время бодрствования или сокращать количество дневных снов. Когда пора менять режим: ✅ Время засыпания растянулось на 30–60 минут. ✅ Появились ночные «тусовки» (ребёнок не плачет, а просто бодрствует ночью). ✅ Ранние подъёмы (до 6:00), при которых ребёнок выглядит выспавшимся. Что делать? 1. Увеличивайте каждое окно бодрствования на 10–15 минут раз в 2–3 дня. 2. Следите за общим количеством дневного сна — возможно, один из них пора убирать. 3. Не бойтесь раннего укладывания в период перехода. Напишите в комментариях возраст вашего малыша и ваш текущий график, а я подскажу — пора ли вам что-то менять! 👇