5 утра — это не начало дня. Это продолжение ночи. 😴
5 утра — это не начало дня. Это продолжение ночи. 😴 Главное правило мамы жаворонка — НЕ вставать вместе с ним в 5 утра. Лайфхак: переложить его к папе и делать вид, что спишь. 😄 Но если серьёзно, ранние подъёмы лечатся не «подъёмом в 5», а пересмотром ВСЕГО режима. Смотрим не на 5 утра, а на то, сколько он спит за сутки и во сколько засыпает вечером. 🔥 Важно: Мультики и активные игры в 5:00 — это якорь для мозга. Включая свет, вы говорите ребёнку: «Доброе утро, мир!». Хотите поспать? Оставляем темноту и скуку. ✍️ Если ваш малыш тоже любит будить вас с петухами — ставьте ❤️ и пишите в комментариях «Мой так же». #ребенокжаворонок #5этоночь #делаемподьемна6утра #консультантподетскомусну
76 просмотров