🥜 Орехи: ключ к долголетию и здоровью!
🥜 Орехи: ключ к долголетию и здоровью! Всего 20 граммов орехов в день могут значительно улучшить ваше здоровье и снизить риск ряда заболеваний. Исследования, проведенные учеными Имперского колледжа Лондона, показали, что: 🌰 Арахис снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 23-30% и риск заболеваний почек на 48%. 🌳 Грецкие орехи и другие "древесные" сорта уменьшают вероятность рака, но могут способствовать появлению диабета. Для достижения этих эффектов необходимо ежедневно употреблять не менее 20 граммов орехов. Каждый шаг к здоровью начинается с маленького решения! Азбука здоровья
26 просмотров