МЗ

Мир здоровья

Здоровье · 25 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧂 Йод — ключ к вашему здоровью!

🧂 Йод — ключ к вашему здоровью! Вы знали, что нехватка йода может значительно повлиять на ваше самочувствие? Свердловская область страдает от природного дефицита йода, который необходим для нормального функционирования щитовидной железы и мозга. Постоянная усталость, сухая кожа и набор веса могут быть признаком его нехватки. Вот несколько простых советов по профилактике: ✅ Используйте йодированную соль вместо обычной ✅ Включайте в рацион рыбу и морепродукты, в том числе морскую капусту ✅ Употребляйте больше молочных продуктов и яиц ✅ Не верьте мифу о «йодной сетке»! Нанесение йода на кожу не решает проблему дефицита, йод должен поступать с пищей или препаратами по назначению врача. Берегите свое здоровье и следите за уровнем йода в организме! ❤️ Каждый шаг к здоровью — это шаг к лучшему завтра! Больше советов о здоровье — в канале Здоровье 24