🌙 Успокой свой ум: травяные сборы для крепкого сна
🌙 Успокой свой ум: травяные сборы для крепкого сна Сон — важная часть нашего здоровья, и правильные травы могут помочь! 🍵 Рецепты травяных сборов: 1️⃣ Смешайте: - 5 частей мелиссы - 4 части душицы - по 3 части лаванды, чабреца и мяты. Залейте столовую ложку смеси стаканом кипятка, оставьте на час, затем процедите. Принимайте настой небольшими порциями во второй половине дня. 2️⃣ Соедините в равных пропорциях: - ромашку аптечную - цветки или плоды боярышника - мелиссу - шишки хмеля - душицу. Заваривайте и принимайте по той же схеме. 3️⃣ Возьмите одинаковое количество: - цветков лаванды - листьев розмарина - мелиссы - цветков первоцвета. Приготовьте настой аналогичным способом. ✨ Эти травяные сборы помогут расслабиться и создать комфортные условия для сладких снов. Дайте своему организму шанс отдохнуть и восстановиться! Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!