Сжимайте кулак — и поддерживайте работу сердца.
Сжимайте кулак — и поддерживайте работу сердца. Простое движение, которое занимает меньше минуты, но даёт телу полезную нагрузку. Полезно при сидячей работе, тревожности и ощущении «застоя» в руках. Сила не важна — важны темп и регулярность. Больше советов о здоровье — в канале Здоровье 24
7 просмотров