🥗 Завтрак для настоящих чемпионов: ленивый творог со шпинатом!
🥗 Завтрак для настоящих чемпионов: ленивый творог со шпинатом! Этот питательный микс не только насыщает, но и заряжает энергией на длительное время. КБЖУ на порцию: 281 / 36 / 12 / 5 Что понадобится: — творог (обезжиренный) — 80 г — шпинат — горсть — 2 яйца — лёгкий сыр — 30 г — семена для посыпки (по желанию) Приготовление: 1. Взбейте яйца с творогом. 2. Добавьте рубленый шпинат и сыр. 3. Обжаривайте на сухой сковороде до золотистой корочки. Быстро, вкусно и без лишних калорий! Каждый новый день — это новый шанс стать лучше! Просто о здоровье
2 просмотров