КУРИНЫЙ ЖЕЛТОК И ХОЛЕСТЕРИН: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ 🥚❓
КУРИНЫЙ ЖЕЛТОК И ХОЛЕСТЕРИН: МИФЫ И РЕАЛЬНОСТЬ 🥚❓ Задумывались, насколько яйца безопасны для вашего здоровья? Куриный желток действительно содержит жиры и белки. Употребление большого количества яиц за один раз может повысить уровень холестерина, но в обычной жизни это маловероятно. 🍳 Пара яиц на завтрак — это вполне нормальная практика. Для здорового человека такая порция не повредит и не вызовет проблем с холестерином. ❗️ Единственные ограничения — это индивидуальная непереносимость или аллергия. 👌 Оптимальная норма — до 4 яиц в день, если нет противопоказаний. Каждый день — это возможность заботиться о себе! Просто о здоровье
21 просмотров