🍄 Гречка с грибами: просто и полезно!
🍄 Гречка с грибами: просто и полезно! Когда хочется чего-то вкусного и полезного, это блюдо станет отличным решением! Пищевая ценность на 100 г: ~187 ккал Б/Ж/У: 7,3 / 5,6 / 28,2 Что понадобится: • гречка — 1,5 стакана • грибы — 200 г • лук репчатый — 1 шт • яйцо — 2 шт • растительное масло — 1 ст. л. • соль, перец по вкусу Готовим: 1. Сварите рассыпчатую гречку. 2. Лук мелко нарежьте и обжарьте с грибами, порезанными кубиками. 3. Соедините кашу с грибами, добавьте взбитые яйца, посолите и поперчите. 4. Выложите в смазанную форму и запекайте 10–15 минут при 200°C. Сытно, бюджетно и отлично подходит как гарнир или самостоятельный ужин! 💪 Каждый день — это новая возможность сделать шаг к здоровью! Просто о здоровье