Сигналы нехватки витаминов: узнайте, что говорит ваше тело! 🩺
Сигналы нехватки витаминов: узнайте, что говорит ваше тело! 🩺 Обратите внимание на эти признаки — они могут указывать на дефицит важных витаминов. • Сухие губы — нехватка витамина A • Вялость и слабость — возможен дефицит витамина B12 • Судороги в мышцах — чаще всего не хватает магния • Красные глаза — дефицит витамина B2 • Ломкие ногти — признак нехватки биотина • Белый налёт на языке — возможен дефицит фолиевой кислоты • Выпадение волос — часто связано с нехваткой витамина D Не пренебрегайте своим здоровьем — следите за сигналами вашего тела и заботьтесь о себе! Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!
3 просмотров