💧Как предотвратить тромбы?
💧Как предотвратить тромбы? Пейте больше чистой воды! 90% людей не получают необходимое количество жидкости. Взрослому человеку рекомендуется выпивать 1,5-2,5 литра воды в день. Прививайте детям привычку пить воду — это мощное средство в борьбе с образованием тромбов. Вот продукты, способствующие разжижению крови: 🥑 Оливковое и льняное масло 🧄 Чеснок и лук 🍋 Лимоны 🌻 Семечки подсолнуха 🥕 Свекла 🐟 Рыбий жир 🍅 Томаты и томатный сок 🥣 Овсяная каша 🍇 Ягоды: малина, черника, клюква, земляника, вишня, черешня 🌱 Имбирь Избегайте продуктов, способствующих сгущению крови: 🍖 Мясные бульоны 🌭 Колбасы 🥓 Копчености 🍽️ Студень 🍞 Белый хлеб Каждый шаг на пути к здоровью — это ваш вклад в благополучие! Понравился контент? Подпишись на наш второй канал MAXимально вкусно!