Почему обезвоживание опасно для печени? 🤔
Почему обезвоживание опасно для печени? 🤔 👉 Вода — ключевой элемент для восстановления печени. Ежедневная норма потребления жидкости: ✅ около 3,7 л — для мужчин; ✅ около 2,7 л — для женщин. Рекомендуется, чтобы 80% от этой нормы поступали из напитков, таких как молоко, фруктовые соки, чай и жидкие супы, а 20% — из твёрдой пищи, включая сочные овощи и фрукты. Пейте достаточно воды и заботьтесь о своей печени! Больше советов о здоровье — в канале Здоровье 24
17 просмотров