Тренировка, которую можно сделать даже с телефоном в руках
Тренировка, которую можно сделать даже с телефоном в руках Комплекс состоит из 6 упражнений для мышц живота, ягодиц и ног. Выполняйте каждое по 15–20 повторений и сделайте 2 круга. Между упражнениями отдыхайте 20–30 секунд. Двигайтесь в комфортном темпе, напрягайте мышцы пресса и следите за техникой. Несколько минут такой активности точно полезнее очередных десяти минут в ленте! Территория фитнеса
16 просмотров