🍗 ПП-запеканка с курицей на ужин
🍗 ПП-запеканка с курицей на ужин 📊 КБЖУ одной порции: 421 ккал / 43 г белка / 13 г жиров / 32 г углеводов Ингредиенты: 🥚 Яйца — 2 шт. 🍗 Куриное филе — 200 г 🧀 Сыр — 60 г 🥛 Молоко — 150 мл 🌾 Мука — 80 г ▫️ Разрыхлитель — 1 ч. л. 🍅 Помидоры — 200 г 🌿 Соль, перец, зелень — по вкусу Приготовили бы такую дома? ❤️ — да, отличный вариант 🔥 — предпочитаю что-нибудь полегче Территория фитнеса
2 просмотров