ТФ

Территория фитнеса

Здоровье · 30 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥞 Белковые ПП-блины на завтрак

🥞 Белковые ПП-блины на завтрак 📊 КБЖУ на 1 блинчик: 82 ккал / 5,5 г белка / 1,8 г жиров / 10 г углеводов Ингредиенты: 🥚 Яйца — 3 шт. 🥣 Мягкий творог — 250 г ▫️ Сахарозаменитель — по вкусу 🌾 Рисовая мука — 120 г 🥛 Молоко — 100 мл 💧 Кипяток — 200 мл Блины на завтрак — это всегда хорошая идея? ❤️ — да, блины каждый день 🔥 — нет, предпочитаю более плотный завтрак Территория фитнеса