🍲 7 вкусных ужинов, после которых худеют!
🍲 7 вкусных ужинов, после которых худеют! Хотите вкусно поужинать и не набрать вес? Вот подборка легких блюд, которые подарят вам энергию и стройность: 1. Куриная грудка с булгуром и салатом — всего 380 ккал. 2. Творожный салат с овощами и авокадо — легкий ужин за 370 ккал. 3. Омлет со шпинатом, черри и йогуртовым соусом — сытно и полезно (340 ккал). 4. Фрикадельки с гречкой и брокколи — идеальный баланс белка и клетчатки (350 ккал). 5. Чечевичный карри с кабачком и шпинатом — ароматно и питательно (330 ккал). 6. Треска с лимоном и брокколи — нежный ужин с морепродуктами (340 ккал). 7. Креветки с брокколи и кунжутом — изысканность за 310 ккал. Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса
1 просмотров