СФ

Секреты фитнеса

Здоровье · 22 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Легкий японский чизкейк

Легкий японский чизкейк КБЖУ на 100 гр: 105/15/4.2/1.7 Ингредиенты: Яйца - 6 шт. Творог мягкий 0,1% - 200 г. Рисовая мука - 60 г (или пшеничная высшего сорта). Кукурузный крахмал - 20 г. Подсластитель - 8 г. Экстракт ванили или ванилин. Лимонный сок - 2 ч.л. Молоко 2,5% - 100 г. Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса