СФ

Секреты фитнеса

Здоровье · 3 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🎃 Лучший тыквенный суп — нежный, ароматный и лёгкий!

🎃 Лучший тыквенный суп — нежный, ароматный и лёгкий! 📊 КБЖУ на 100 г (без учёта курицы и хлеба): 35 / 2 / 1 / 5 📝 Ингредиенты: 🎃 Тыква (очищенная) — 1,5 кг 🍅 Помидоры — 200 г 🧄 Чеснок — 50 г 🥕 Морковь — 160 г 🧅 Репчатый лук — 100 г 🥛 Сливки 10% — 100 мл 🍲 Куриный бульон — 800 мл 🧂 Соль, перец, прованские травы — по вкусу Любите тыквенные супы? Больше тренировок для дома — в канале Мир фитнеса